Caado Wareerka: Sababaha, Calaamadaha, iyo Xalka Dhibaatooyinka Caadada ee aan Joogtada ahayn
Caado wareerka, oo loo yaqaan "Irregular Period" af-Soomaali ahaan, waxay tixraacaysaa xaaladda ay haweenka ku dhacaan marka ay la kulmaan isbeddello aan caadi ahayn oo ku saabsan mudada caadadooda ama xilliga ay bilaabmaan. Caado wareerka waxay noqon kartaa mid khatar ah ama waa xaalad caafimaad oo la xakameyn karo. Halkan waxaa ku faahfaahsan sababaha, calaamadaha, iyo sida loo maareeyo dhibaatooyinkan.
Sababaha Caado Wareerka
Waxaa jira dhowr sababood oo keeni kara in caadadaadu noqoto mid aan joogto ahayn. Qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee keeni kara caado wareerka waxaa ka mid ah:
1.Isbedelada Hormoonnada: Hormoonnada, gaar ahaan oestrogen iyo progesterone, ayaa door muhiim ah ka ciyaara xakameynta caadada. Isbedelada ku yimaada heerarka hormoonnada, sida kuwa ka dhasha gabowga ama da’da, waxay keeni karaan in caadadaadu noqoto mid aan caadi ahayn.
2.Culeyska Maskaxda iyo Stress-ka: Xaaladaha niyadda xumada ama xad-dhaafka ah ee culeyska maskaxda waxay saameyn ku yeelan karaan heerarka hormoonnada, taasoo keeni karta in caadadaadu noqoto mid aan joogto ahayn.
3.Cudurrada Xoogga leh: Xaaladaha caafimaad ee sida cilladaha qaarkood ee hormoonnada (PCOS), thyroid-ka, ama cudurada kale ee la xiriira xubnaha taranka ayaa saameyn kara wareegga caadada.
4.Isticmaalka Daawooyinka: Isticmaalka daawooyinka sida anticonceptives ama daawooyinka kale ee hormoonnada saameyn kara ayaa sababi kara isbeddelada caadada.
5.Miisaanka Isbedelaya: Miisaanka oo aad u kordha ama hoos u dhaca ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara wareegga caadada, gaar ahaan marka qofku uu leeyahay miisaan aad u hooseeya ama aad u sareeya.
6.Dhibaatooyinka Caafimaadka Guud: Xaaladaha sida cudurada galmada, infekshannada, ama xaaladaha caafimaad ee kale waxay sidoo kale sababi karaan caado wareerka.
Calaamadaha Caado Wareerka
Calaamadaha caado wareerka waxaa ka mid ah:
1.Muddo dheer ama gaaban oo caado ah: Caadooyinka qaar waxay noqon karaan kuwo aad u dheer (bilaabma oo soconaya 7-10 maalmood), halka qaar kalena ay noqdaan kuwo aad u gaaban (2-3 maalmood).
2.Xilliga aan caadiga ahayn: Caadooyinka oo aan ku imaan xilliyada caadiga ah (tusaale ahaan bil kasta) waxay noqon karaan kuwo soo noqnoqda ama ka maqnaada waqti dheer.
3.Dhiig-bax xad-dhaaf ah: Dhiig-bax aad u badan oo ka badan inta caadada caadiga ah, ama dhiig-bax yar oo aan ku filnayn.
4.Cudur ama xanuun xilli caado: Cudurrada sida xanuunka laab xilliga caadada (dysmenorrhea) iyo xanuunka xilliyada caadada.
Xalka iyo Maareynta Caado Wareerka
Maareynta caado wareerka waxay ku xiran tahay sababta ka dambeysa. Qaar ka mid ah xalka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:
1.Daaweynta Hormoonnada: Haddii isbedelada hormoonnada ay sababaan caado wareerka, daaweynta hormoonnada sida anticonceptives (pill-ka ama khadka hormoonnada) ayaa laga yaabaa inay caawiso xakameynta wareegga caadada.
2.Isbeddelka Nolosha:
Cunista cunto caafimaad leh, jimicsi joogto ah, iyo hagaajinta miisaanka ayaa saameyn ku yeelan kara hagaajinta wareegga caadada. Sidoo kale, isku day inaad yarayso stress-ka.
3.Daawooyinka Xanuunka:
Haddii xanuunka la xiriira caadada uu dhibaato kugu yahay, waxaa jira daawooyin xanuunka ka yareeya oo kaa caawin kara xakamaynta xanuunka.
4.La-talin Caafimaad:
Haddii caadadaadu ay noqoto mid aan joogto ahayn muddo dheer, waxaa lagula talinayaa in aad la tashato dhakhtar si loo baaro sababaha caafimaad ee suurtagalka ah.
Gabagabo
Caado wareerka waa xaalad caafimaad oo ay jiraan sababo badan oo ka dambeyn kara. In kastoo caado wareerka aysan badanaa noqon khatar caafimaad oo degdeg ah, haddana waxay u baahan tahay in si taxaddar leh loo maareeyo. Markaad ogaato sababta keentay, waxaad qaadi kartaa tallaabooyin caafimaad oo wax ku ool ah si loo hagaajiyo wareeggaaga caadada.
0 Comments